Simon 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Simon 桃園
ID 36233

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3.0 km | 00:15:03 | 04:57/km

日期: 2017-10-01 09:33 - 地點: 中央大學 - 天氣: 沒有秋意 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'04" / 04'35" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'40")

1001 / 1001

2

04'57"

(10'16")

04'58" (+00'20")

993 / 1995

3

04'38"

(14'54")

04'38"

999 / 2995

4

00'09"

(15'03")

04'36"

32 / 3027

要備賽了

10月累積里程 : 65.13 km

Mizuno Wave Rider 16 2E 8KN-30401 累積 : 2223.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

芳萍, FRANK LIN 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	04'35"	00:14'58"
3.0	02'04"	00:15'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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