3.0 km | 00:24:37 | 08:10/km日期: 2017-09-14 22:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'29" / 08'06" / 07'58" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'04") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'06" | 00:16'35" |
| 3 | 07'58" | 00:24'33" |
| 3.0 | 08'27" | 00:24'38" |
ricky tseng 說推
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