林咕嚕《動魂》 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林咕嚕《動魂》新竹
ID 236595

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林咕嚕《動魂》

1.0 km | 00:05:18 | 05:08/km

日期: 2017-09-09 16:07 - 地點: 新埔義民廟 - 天氣: 傍晚時分 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'23" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

00'13"

(05'17")

07'09" (+02'06")

31 / 1031

賽前暖身

9月累積里程 : 301.12 km

saucony KINVARA 8 綠黑累積 : 889.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
1.0	06'47"	00:06'36"

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朋友動態

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