5.8 km | 00:27:04 | 04:39/km日期: 2017-09-07 19:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 03'49" / 03'45" / 05'00" / 05'00" / 05'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'13") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'46" (+00'06") | 398 / 786 |
| 3 | | 03'50" (+00'10") | 392 / 1179 |
| 4 | | 03'40" | 398 / 1577 |
| 5 | | 03'45" (+00'05") | 398 / 1976 |
| 6 | | 03'47" (+00'07") | 395 / 2371 |
| 7 | | 18'32" (+14'52") | 81 / 2453 |
| 8 | | 03'51" (+00'11") | 385 / 2838 |
| 9 | | 03'40" | 404 / 3243 |
| 10 | | 20'48" (+17'08") | 73 / 3316 |
| 11 | | 03'50" (+00'10") | 396 / 3712 |
| 12 | | 03'41" (+00'01") | 411 / 4124 |
| 13 | | 24'44" (+21'04") | 61 / 4186 |
| 14 | | 03'52" (+00'12") | 386 / 4572 |
| 15 | | 03'49" (+00'09") | 390 / 4963 |
| 16 | | 27'02" (+23'22") | 56 / 5019 |
| 17 | | 03'46" (+00'06") | 397 / 5417 |
| 18 | | 03'45" (+00'05") | 397 / 5814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'45" | 00:07'34" |
| 3 | 05'00" | 00:12'34" |
| 4 | 05'00" | 00:17'34" |
| 5 | 05'33" | 00:23'07" |
| 5.8 | 04'50" | 00:27'04" |
留言 
展開計圈分析
