6.2 km | 00:49:08 | 07:57/km日期: 2017-09-09 09:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 07'27" / 07'50" / 07'57" / 09'43" / 09'44" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'49") | 173 / 6173 |
快4個月沒練跑，一跑見真章（快掛了）
#我真的不是練武奇才
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.11 km 
asics TJR837-3100 累積 :
234.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'27" | 00:13'54" |
| 3 | 07'50" | 00:21'44" |
| 4 | 07'57" | 00:29'41" |
| 5 | 09'43" | 00:39'24" |
| 6 | 09'44" | 00:49'08" |
| 6.2 | 07'12" | 00:50'23" |
留言 
展開計圈分析
