林雨晴 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林雨晴新北市
ID 40081

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6.9 km | 01:47:52 | 15:44/km

日期: 2017-09-07 13:44 - 總爬升: 555 m - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'01" / 20'40" / 11'09" / 16'49" / 17'00" / 17'19" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'01"

(16'01")

16'01" (+04'59")

1000 / 1000

2

20'39"

(36'40")

20'39" (+09'37")

1000 / 2000

3

11'02"

(47'43")

11'02"

1000 / 3000

4

16'55"

(01:04'39")

16'55" (+05'53")

1000 / 4000

5

16'58"

(01:21'38")

16'58" (+05'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 144.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大衛王, Eric Hung 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	20'40"	00:36'41"
3	11'09"	00:47'50"
4	16'49"	01:04'39"
5	17'00"	01:21'39"
6	17'19"	01:38'58"
6.9	10'27"	01:47'52"

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