5.2 km | 00:32:15 | 06:10/km日期: 2017-09-07 19:12 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5183 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'05") | 1003 / 1003 | 164 / 99 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1006 / 2009 | 157 / 100 |
| 3 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 3009 | 157 / 100 |
| 4 | | 06'00" | 1001 / 4011 | 168 / 99 |
| 5 | | 06'17" (+00'17") | 1007 / 5018 | 156 / 101 |
| 6 | | 05'05" | 216 / 5234 | 160 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
167.91 km 
mizuno Rider 20 SW - 橘 累積 :
328.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'23" | 00:12'30" |
| 3 | 06'18" | 00:18'48" |
| 4 | 06'01" | 00:24'49" |
| 5 | 06'17" | 00:31'06" |
| 5.2 | 05'19" | 00:32'15" |
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