杜偉誌 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

杜偉誌雲林
ID 237394

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32.8 km | 01:20:49 | 24.4 km/h

日期: 2017-09-07 09:43 - 總爬升: 165 m - 地點: 家-古坑-斗南-斗六外環 - 天氣: 晴 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'50"

(02'50")

21.05 (-13.56)

990 / 990

2

02'26"

(05'16")

24.83 (-9.79)

1005 / 1996

3

02'30"

(07'46")

24.32 (-10.29)

1011 / 3008

4

02'24"

(10'10")

25.17 (-9.44)

1000 / 4009

5

03'05"

(13'15")

19.89 (-14.73)

1017 / 5026

展開計圈分析

第一次騎單車騎那麼遠，使出洪荒之力了。

9月累積里程 : 285.28 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

老翁, 志鵬和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲偉誌兄晚安！
加油
運動快樂。

2017-09-07 20:43 ·

林瑋崧（DaGang）晚安偉誌大
騎乘也是不錯運動！
樂活愉快～

2017-09-07 21:34 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.8	5.8 %
2	24.8	-1.5 %
3	24.3	2.2 %
4	25.0	5.6 %
5	19.8	4.0 %
6	20.9	3.5 %
7	22.4	-2.8 %
8	34.3	-2.8 %
9	32.7	-2.6 %
10	28.6	-5.3 %
11	27.9	4.2 %
12	28.1	-4.5 %
13	26.3	-2.2 %
14	28.1	3.3 %
15	27.5	-5.4 %
16	24.2	-2.5 %
17	28.3	-4.0 %
18	26.5	4.2 %
19	27.1	8.2 %
20	25.5	-2.0 %
21	22.8	6.4 %
22	15.3	-3.8 %
23	24.8	-2.0 %
24	27.5	3.2 %
25	24.5	2.2 %
26	22.0	4.2 %
27	23.1	-4.2 %
28	25.0	-1.3 %
29	23.7	-4.2 %
30	23.5	5.8 %
31	23.4	-3.0 %
32	24.2	-5.2 %
32.8	18.8	3.4 %

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