6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km日期: 2017-09-07 07:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'56" / 06'09" / 06'21" / 06'03" / 06'01" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.92 km Ascis Tartherzeal5 橘 累積 :
423.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'09" | 00:13'05" |
3 | 06'21" | 00:19'26" |
4 | 06'03" | 00:25'29" |
5 | 06'01" | 00:31'30" |
6 | 06'11" | 00:37'41" |
6.0 | 05'57" | 00:37'44" |