9.0 km | 00:57:14 | 06:20/km日期: 2017-09-06 05:57 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'12" / 06'11" / 06'43" / 06'17" / 06'04" / 06'17" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" | 13 / 9013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'25" | 00:12'55" |
3 | 06'30" | 00:19'25" |
4 | 06'12" | 00:25'37" |
5 | 06'11" | 00:31'48" |
6 | 06'43" | 00:38'31" |
7 | 06'17" | 00:44'48" |
8 | 06'04" | 00:50'52" |
9 | 06'17" | 00:57'09" |
9.0 | 06'02" | 00:57'14" |