7.0 km | 00:34:54 | 04:57/km日期: 2017-09-05 06:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'01" / 05'19" / 05'18" / 04'34" / 04'53" / 05'31" / 04'59" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'04") | 994 / 994 |
2 | | 07'12" (+03'15") | 416 / 1411 |
3 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 2411 |
4 | | 04'02" (+00'05") | 3 / 2414 |
5 | | 07'18" (+03'21") | 410 / 2825 |
6 | | 03'57" | 1000 / 3825 |
7 | | 04'05" (+00'08") | 8 / 3833 |
8 | | 07'21" (+03'24") | 407 / 4241 |
9 | | 04'04" (+00'07") | 980 / 5221 |
10 | | 07'59" (+04'02") | 375 / 5596 |
11 | | 04'04" (+00'07") | 979 / 6576 |
12 | | 06'09" (+02'12") | 470 / 7047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 05'19" | 00:09'20" |
3 | 05'18" | 00:14'38" |
4 | 04'34" | 00:19'12" |
5 | 04'53" | 00:24'05" |
6 | 05'31" | 00:29'36" |
7 | 04'59" | 00:34'35" |
7.0 | 06'43" | 00:34'54" |