Jesse Ma 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

53 位追隨者

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5.0 km | 00:25:43 | 05:07/km

日期: 2017-09-04 20:52 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'15" / 05'08" / 05'11" / 05'16" / 488'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14" (+00'07")

1001 / 1001

2

05'08"

(10'23")

05'08" (+00'01")

998 / 2000

3

05'11"

(15'34")

05'07"

1010 / 3010

4

05'21"

(20'55")

05'17" (+00'10")

1009 / 4020

5

04'48"

(25'43")

04'49"

995 / 5015

9月累積里程 : 183.95 km

new buffalo tudoo (Y拖) 累積 : 883.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Pasino, 林金樹和其他 13 人說推

·

Jessica^_^ 晚安，運動愉快！

2017-09-04 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'08"	00:10'23"
3	05'11"	00:15'34"
4	05'16"	00:20'50"
5.0	04'50"	00:25'43"

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