10.0 km | 00:50:55 | 05:04/km日期: 2017-09-03 16:40 - 地點: 體育場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 05'24" / 10'20" / 05'35" / 05'08" / 04'48" / 04'20" / 04'25" / 04'50" / 04'39" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'35") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.88 km 
adidas supernova glide 8m 累積 :
176.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'24" | 00:11'30" |
| 3 | 10'20" | 00:21'50" |
| 4 | 05'35" | 00:27'25" |
| 5 | 05'08" | 00:32'33" |
| 6 | 04'48" | 00:37'21" |
| 7 | 04'20" | 00:41'41" |
| 8 | 04'25" | 00:46'06" |
| 9 | 04'50" | 00:50'56" |
| 10 | 04'39" | 00:55'35" |
| 10.0 | 04'59" | 00:55'43" |
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