10.0 km | 00:53:32 | 05:20/km日期: 2017-09-03 15:23 - 天氣: T1 n cloudy - 平均心率: 148 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'38" / 05'47" / 05'56" / 05'18" / 05'01" / 06'27" / 04'47" / 04'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.82 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'56" | 00:28'50" |
| 6 | 05'18" | 00:34'08" |
| 7 | 05'01" | 00:39'09" |
| 8 | 06'27" | 00:45'36" |
| 9 | 04'47" | 00:50'23" |
| 10 | 04'45" | 00:55'08" |
| 10.0 | 04'31" | 00:55'12" |
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