5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km日期: 2017-09-02 17:26 - 地點: 亂跑 - 平均心率: 138 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'51" / 06'06" / 05'44" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1009 / 1009 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'40" | 1008 / 2017 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 3018 | 177 / 95 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 4022 | 177 / 92 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1009 / 5031 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'24" (+00'44") | 98 / 5130 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.21 km 
索康尼 26 累積 :
478.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 06'06" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 5.1 | 08'05" | 00:30'09" |
留言 
