歐陽 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.2 km | 00:28:01 | 05:23/km

日期: 2017-08-05 17:58 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'29" / 05'16" / 05'21" / 05'31" / 05'17" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'45")

05'16"

1000 / 2000

3

05'20"

(16'06")

05'20" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'36")

05'30" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'54")

05'17" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'07"

(28'01")

05'26" (+00'10")

205 / 5205

8月累積里程 : 135.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'16"	00:10'45"
3	05'21"	00:16'06"
4	05'31"	00:21'37"
5	05'17"	00:26'54"
5.2	05'31"	00:28'02"

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