歐陽 2017/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:27:12 | 05:19/km

日期: 2017-08-11 18:19 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'42")

05'16"

1000 / 2000

3

05'16"

(15'59")

05'16"

1000 / 3000

4

05'19"

(21'19")

05'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'40")

05'21" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'31"

(27'12")

05'02"

103 / 5103

8月累積里程 : 135.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'17"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'21"	00:26'41"
5.1	05'08"	00:27'13"

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