俊樺 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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1.7 km | 00:36:36 | 21:50/km

日期: 2013-12-01 11:36 - 地點: 東勇街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'17" / 43'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'16"

1001 / 1001

2

29'19"

(36'36")

43'30" (+36'14")

673 / 1675

排乳酸跑去吃飯，因為太餓忘記按表...

12月累積里程 : 324.83 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 21730.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖明源, liu hsuan 和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
1.7	43'23"	00:36'36"

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