Shn Ming Chang 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shn Ming Chang 新竹
ID 320420

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9.8 km | 01:07:21 | 06:51/km

日期: 2017-09-09 17:05 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'12" / 05'38" / 05'59" / 06'15" / 06'57" / 07'03" / 08'15" / 06'47" / 08'02" / 07'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 9.83 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Ooxx Lee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'38"	00:11'50"
3	05'59"	00:17'49"
4	06'15"	00:24'04"
5	06'57"	00:31'01"
6	07'03"	00:38'04"
7	08'15"	00:46'19"
8	06'47"	00:53'06"
9	08'02"	01:01'08"
9.8	07'45"	01:07'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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