6.2 km | 00:37:59 | 06:06/km日期: 2017-09-01 06:24 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 07'11" / 05'49" / 05'47" / 05'20" / 05'40" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'06") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'11" | 00:14'11" |
3 | 05'49" | 00:20'00" |
4 | 05'47" | 00:25'47" |
5 | 05'20" | 00:31'07" |
6 | 05'40" | 00:36'47" |
6.2 | 05'27" | 00:38'00" |