5.2 km | 00:24:34 | 04:45/km日期: 2017-09-05 14:07 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'03" / 04'12" / 04'24" / 06'02" / 05'21" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 165 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.41 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'12" | 00:08'15" |
| 3 | 04'24" | 00:12'39" |
| 4 | 06'02" | 00:18'41" |
| 5 | 05'21" | 00:24'02" |
| 5.2 | 03'13" | 00:24'34" |
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