5.4 km | 00:30:59 | 05:45/km日期: 2017-08-30 18:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'46" / 06'40" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'10") | 838 / 838 |
| 2 | | 31'45" (+28'01") | 63 / 902 |
| 3 | | 03'44" | 852 / 1754 |
| 4 | | 32'52" (+29'08") | 61 / 1815 |
| 5 | | 03'51" (+00'07") | 842 / 2657 |
| 6 | | 30'31" (+26'47") | 65 / 2723 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 837 / 3561 |
| 8 | | 48'23" (+44'39") | 42 / 3603 |
| 9 | | 03'52" (+00'08") | 843 / 4446 |
| 10 | | 36'44" (+33'00") | 82 / 4528 |
| 11 | | 03'59" (+00'15") | 835 / 5364 |
| 12 | | 16'04" (+12'20") | 18 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 159.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 05'35" | 00:16'51" |
| 4 | 05'46" | 00:22'37" |
| 5 | 06'40" | 00:29'17" |
| 5.4 | 04'26" | 00:30'59" |
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