8.0 km | 00:48:27 | 06:01/km日期: 2013-12-03 05:16 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 83 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'18" / 06'36" / 06'17" / 06'06" / 05'39" / 05'29" / 04'49" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'59") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'16" (+01'29") | 1009 / 2011 |
| 3 | | 06'37" (+01'50") | 995 / 3007 |
| 4 | | 06'16" (+01'29") | 1019 / 4026 |
| 5 | | 06'05" (+01'18") | 996 / 5022 |
| 6 | | 05'39" (+00'52") | 1005 / 6027 |
| 7 | | 05'27" (+00'40") | 1011 / 7039 |
| 8 | | 04'47" | 998 / 8038 |
| 9 | | 05'32" (+00'45") | 51 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 281.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'18" | 00:13'05" |
| 3 | 06'36" | 00:19'41" |
| 4 | 06'17" | 00:25'58" |
| 5 | 06'06" | 00:32'04" |
| 6 | 05'39" | 00:37'43" |
| 7 | 05'29" | 00:43'12" |
| 8 | 04'49" | 00:48'01" |
| 8.0 | 10'04" | 00:48'27" |
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