正賢（動魂） 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

正賢（動魂）新竹
ID 42160

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正賢（動魂）

6.6 km | 00:35:20 | 05:23/km

日期: 2017-09-09 16:14 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'01" / 05'48" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 05'35" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'00" (+01'05")

1011 / 1011

2

05'48"

(11'53")

05'47" (+00'52")

1002 / 2014

3

05'03"

(16'56")

05'01" (+00'06")

1004 / 3019

4

05'03"

(21'59")

05'00" (+00'05")

1007 / 4026

5

04'57"

(26'56")

04'55"

1004 / 5031

展開計圈分析

9月累積里程 : 20.12 km

母子鱷魚氣墊拖鞋(綠)2017 累積 : 408.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

艾斯《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'03"	00:16'52"
4	04'59"	00:21'51"
5	04'57"	00:26'48"
6	05'35"	00:32'23"
6.6	05'16"	00:35'20"

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朋友動態

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