Tsai-Wei Wu 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai-Wei Wu 新竹
ID 46081

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

日期: 2013-12-04 22:07 - 地點: 交大環校 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'18" / 17'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'01")

1007 / 1007

2

05'29"

(10'49")

05'29" (+00'13")

999 / 2007

3

05'21"

(16'10")

05'16"

1013 / 3020

4

05'30"

(21'40")

05'27" (+00'11")

1006 / 4026

5

05'20"

(27'00")

05'17" (+00'01")

1008 / 5035

12月累積里程 : 123.01 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 964.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

ian, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'19"	00:16'06"
4	05'26"	00:21'32"
5	05'18"	00:26'50"
5.0	17'51"	00:27'05"

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