5.5 km | 00:24:40 | 04:27/km日期: 2013-12-05 04:52 - 地點: 市街 - 天氣: 晴 - 平均心率: 44 - 卡路里: 29 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'31" / 04'02" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'27") | 1324 / 1324 |
| 2 | | 04'35" (+00'22") | 1484 / 2809 |
| 3 | | 04'13" | 1590 / 4399 |
| 4 | | 04'20" (+00'07") | 1114 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.44 km 
mizuno spacer ar4 wide 8KS-31733 累積 :
463.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'34" | 00:09'21" |
| 3 | 04'31" | 00:13'52" |
| 4 | 04'02" | 00:17'54" |
| 5 | 04'28" | 00:22'22" |
| 5.5 | 04'23" | 00:24'40" |
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