Eric Lin 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lin 嘉義
ID 19219

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10.3 km | 00:59:57 | 05:48/km

日期: 2014-01-07 18:43 - 地點: 福和運動公園 - 卡路里: 557 Cal

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'43" / 06'18" / 06'19" / 07'03" / 05'41" / 05'20" / 05'39" / 05'36" / 04'59" /

冬山河超馬結束後，大休了一個多月，心肺退步了

1月累積里程 : 62.03 km

Minuno Wave Rider 15 累積 : 1394.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ShangKuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'43"	00:16'28"
4	06'18"	00:22'46"
5	06'19"	00:29'05"
6	07'03"	00:36'08"
7	05'41"	00:41'49"
8	05'20"	00:47'09"
9	05'39"	00:52'48"
10	05'36"	00:58'24"
10.3	04'58"	00:59'57"

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