8.1 km | 00:48:08 | 05:56/km日期: 2017-08-28 18:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 05'13" / 04'42" / 07'15" / 06'24" / 08'10" / 08'07" / 59'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'53") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'56" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'08" (+01'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'09" (+01'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'30" (+01'34") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'01" (+04'05") | 63 / 8110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'13" | 00:11'37" |
3 | 04'42" | 00:16'19" |
4 | 07'15" | 00:23'34" |
5 | 06'24" | 00:29'58" |
6 | 08'10" | 00:38'08" |
7 | 08'07" | 00:46'15" |
8.1 | 05'53" | 00:52'47" |