6.6 km | 00:32:47 | 04:59/km日期: 2017-09-05 19:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 04'37" / 04'43" / 05'17" / 04'30" / 04'39" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'59") | 574 / 6574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'37" | 00:10'29" |
3 | 04'43" | 00:15'12" |
4 | 05'17" | 00:20'29" |
5 | 04'30" | 00:24'59" |
6 | 04'39" | 00:29'38" |
6.6 | 05'28" | 00:32'47" |