郭賢宗 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭賢宗高雄
ID 282797

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4.2 km | 00:30:39 | 07:16/km

日期: 2017-08-29 19:15 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'47" / 07'02" / 06'52" / 06'23" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'44" (+02'20")

994 / 994

2

07'07"

(15'49")

07'03" (+00'39")

1008 / 2002

3

06'52"

(22'41")

06'51" (+00'27")

1001 / 3004

4

06'23"

(29'04")

06'24"

997 / 4001

5

01'35"

(30'39")

06'35" (+00'11")

240 / 4242

高雄

郭賢宗

·

棒

8月累積里程 : 17.09 km

耐吉慢跑累積 : 551.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'02"	00:15'49"
3	06'52"	00:22'41"
4	06'23"	00:29'04"
4.2	07'32"	00:30'39"

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