Joe是要跑.... 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Joe是要跑.... 桃園
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Joe是要跑....

16.1 km | 01:42:54 | 06:23/km

日期: 2013-11-30 10:28 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 03'54" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 06'27" / 06'33" / 06'27" / 06'32" / 06'58" / 06'51" / 06'46" / 06'58" / 06'43" / 07'36" / 06'11" / 06'22" / 13'12" /

桃園

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11月累積里程 : 120.02 km

Android 上傳 | 10 years ago

老官, 志聰和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	05'44"	00:09'38"
3	05'47"	00:15'25"
4	05'45"	00:21'10"
5	06'27"	00:27'37"
6	06'33"	00:34'10"
7	06'27"	00:40'37"
8	06'32"	00:47'09"
9	06'58"	00:54'07"
10	06'51"	01:00'58"
11	06'46"	01:07'44"
12	06'58"	01:14'42"
13	06'43"	01:21'25"
14	07'36"	01:29'01"
15	06'11"	01:35'12"
16	06'22"	01:41'34"
16.1	13'10"	01:42'54"

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