7.3 km | 00:49:49 | 06:50/km日期: 2017-08-30 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 06'26" / 06'07" / 07'24" / 07'18" / 07'20" / 06'32" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'47") | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'26" | 00:13'12" |
| 3 | 06'07" | 00:19'19" |
| 4 | 07'24" | 00:26'43" |
| 5 | 07'18" | 00:34'01" |
| 6 | 07'20" | 00:41'21" |
| 7 | 06'32" | 00:47'53" |
| 7.3 | 06'54" | 00:49'50" |
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