6.1 km | 00:45:29 | 07:25/km日期: 2017-08-25 07:06 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'56" / 06'52" / 07'19" / 08'42" / 18'07" / 06'10" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'24" (+05'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'52" | 00:12'48" |
3 | 07'19" | 00:20'07" |
4 | 08'42" | 00:28'49" |
5 | 18'07" | 00:46'56" |
6 | 06'10" | 00:53'06" |
6.1 | 05'00" | 00:53'42" |