Ben_Yang 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ben_Yang 桃園
ID 24389

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15.3 km | 01:19:33 | 05:12/km

日期: 2013-12-01 16:17 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'10" / 05'01" / 04'54" / 05'03" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'14" / 05'07" / 05'25" / 05'18" / 05'02" / 05'07" / 05'19" /

12月累積里程 : 135.95 km

累積 : 300.9 km

Android 上傳 | 10 years ago

Ben_Yang, 陳漢宗和其他 4 人說推

·

偉哥水喔!離爛掉越來越遠了!!~

2013-12-01 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	05'01"	00:15'38"
4	04'54"	00:20'32"
5	05'03"	00:25'35"
6	05'15"	00:30'50"
7	05'23"	00:36'13"
8	05'20"	00:41'33"
9	05'13"	00:46'46"
10	05'14"	00:52'00"
11	05'07"	00:57'07"
12	05'25"	01:02'32"
13	05'18"	01:07'50"
14	05'02"	01:12'52"
15	05'07"	01:17'59"
15.3	05'18"	01:19'33"

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