7.0 km | 00:28:02 | 04:00/km日期: 2017-08-29 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 00'17" / 00'30" / 05'07" / 05'18" / 05'25" / 05'49" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+05'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+05'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+07'29") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'17" | 00:00'17" |
| 2 | 00'30" | 00:00'47" |
| 3 | 05'07" | 00:05'54" |
| 4 | 05'18" | 00:11'12" |
| 5 | 05'25" | 00:16'37" |
| 6 | 05'49" | 00:22'26" |
| 7 | 05'33" | 00:27'59" |
| 7.0 | 04'55" | 00:28'01" |
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