5.0 km | 00:27:26 | 05:28/km日期: 2017-08-26 16:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 05'28" / 04'57" / 05'23" / 05'37" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+07'11") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'28" | 00:11'29" |
3 | 04'57" | 00:16'26" |
4 | 05'23" | 00:21'49" |
5 | 05'37" | 00:27'26" |
5.0 | 11'50" | 00:27'33" |