Melody Yang 2013/12/01 訓練日誌

Melody Yang 新竹
ID 19852

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Melody Yang

10.0 km | 00:59:17 | 05:55/km

日期: 2013-12-01 17:11 - 地點: 河堤 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 06'28" / 06'20" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 05'42" / 10'15" /

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Melody Yang

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早上起床去當運動美女路跑的志工

初體驗很好玩~

滿滿的馬卡龍超級色彩繽紛的

晚上就跑去河濱跑步
風好大~

12月累積里程 : 135.82 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 941.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Fred Wang, 黎俊麟和其他 31 人說推

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觀看另 4 則留言

Melody Yang Sam 馬卡龍好吃咧(嘴角上揚)

2013-12-02 20:30 ·

Melody Yang 張瑋最近晚上真的都比較冷，還真的要多注意保暖

2013-12-02 20:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'20"	00:12'48"
3	05'52"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	05'44"	00:30'16"
6	05'44"	00:36'00"
7	05'52"	00:41'52"
8	05'48"	00:47'40"
9	05'44"	00:53'24"
10	05'42"	00:59'06"
10.0	10'15"	00:59'14"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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