8.4 km | 00:46:08 | 05:29/km日期: 2017-08-24 19:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'09" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 405 / 8405 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.20 km PUMA FAAS 300 V3 累積 :
1421.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'41" | 00:16'47" |
4 | 05'35" | 00:22'22" |
5 | 05'45" | 00:28'07" |
6 | 05'41" | 00:33'48" |
7 | 05'41" | 00:39'29" |
8 | 05'09" | 00:44'38" |
8.4 | 05'10" | 00:46'44" |