黃超明 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃超明高雄
ID 314511

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5.1 km | 00:59:42 | 11:42/km

日期: 2017-08-29 18:49 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 13'40" / 10'28" / 12'12" / 12'03" / 10'36" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'32" (+03'44")

995 / 995

2

10'25"

(23'54")

10'28" (+00'40")

994 / 1990

3

12'15"

(36'09")

12'11" (+02'23")

1005 / 2995

4

12'14"

(48'23")

12'04" (+02'16")

1013 / 4009

5

10'47"

(59'10")

09'48"

1100 / 5109

8月累積里程 : 47.27 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

黃淑芳和 Mao Lai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	10'28"	00:24'08"
3	12'12"	00:36'20"
4	12'03"	00:48'23"
5	10'36"	00:58'59"
5.1	07'10"	00:59'42"

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