10.1 km | 00:48:10 | 04:47/km日期: 2017-08-25 05:03 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'28" / 04'52" / 04'51" / 04'41" / 04'32" / 04'23" / 04'13" / 04'05" / 05'24" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'15") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
277.21 km 
Adidas tempo 8 累積 :
1179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 04'52" | 00:16'04" |
| 4 | 04'51" | 00:20'55" |
| 5 | 04'41" | 00:25'36" |
| 6 | 04'32" | 00:30'08" |
| 7 | 04'23" | 00:34'31" |
| 8 | 04'13" | 00:38'44" |
| 9 | 04'05" | 00:42'49" |
| 10 | 05'24" | 00:48'13" |
| 10.1 | 04'15" | 00:48'29" |
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