5.1 km | 00:35:49 | 07:05/km日期: 2017-08-21 20:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 07'03" / 06'42" / 07'40" / 06'32" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
75.59 km ASICS / GEL-NIMBUS 18 T650N-0735 累積 :
4833.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'03" | 00:14'37" |
3 | 06'42" | 00:21'19" |
4 | 07'40" | 00:28'59" |
5 | 06'32" | 00:35'31" |
5.1 | 06'06" | 00:35'50" |