朱路可 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

朱路可台北市
ID 22822

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6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km

日期: 2017-08-20 19:56 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 00'52" / 06'25" / 06'43" / 06'43" / 06'40" / 08'00" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'36")

06'24"

1000 / 2000

3

06'42"

(20'19")

06'42" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'42"

(27'02")

06'42" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'40"

(33'42")

06'40" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 164.42 km

美津濃 MIZUNO WAVE RIDER 17(B) 累積 : 408.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

はてさて, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'52"	00:00'52"
2	06'25"	00:07'17"
3	06'43"	00:14'00"
4	06'43"	00:20'43"
5	06'40"	00:27'23"
6	08'00"	00:35'23"
6.0	08'26"	00:35'28"

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朋友動態

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