黃小喵 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃小喵高雄
ID 15190

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5.0 km | 00:31:49 | 06:22/km

日期: 2013-11-28 19:30 - 地點: 國立屏東科技大學 - 天氣: cold - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 06'41" / 06'31" / 06'00" / 05'53" /

小解後~身體又冷了!!!~~
真的跑得很差==
不過有跑到就對了!!~~
開心拉!!!

11月累積里程 : 180.91 km

GPX 上傳 | 11 years ago

翁浚瑋, 林啟新和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

Erik 魯團大，本團是以互相漏氣求進步？刺激團員積極練跑，不得有偷懶怠忽之行為.......

2013-11-30 23:41 ·

1 個人推

雅雪加鋒....我從一開始就覺得好像有一種..上了賊船的感覺

2013-12-01 19:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	06'31"	00:20'00"
4	06'00"	00:26'00"
5.0	05'53"	00:31'49"

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