10.1 km | 01:09:51 | 06:54/km日期: 2017-08-20 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 11516 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 06'36" / 06'20" / 06'24" / 06'57" / 06'52" / 06'48" / 07'03" / 06'54" / 07'39" / 23'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1005 / 1005 | 162 / 92 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1006 / 2011 | 164 / 93 |
| 3 | | 06'18" | 1001 / 3012 | 164 / 96 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1001 / 4013 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'55" (+00'37") | 1006 / 5020 | 166 / 86 |
| 6 | | 06'52" (+00'34") | 1008 / 6029 | 164 / 88 |
| 7 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 7029 | 166 / 88 |
| 8 | | 06'57" (+00'39") | 1001 / 8030 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'59" (+00'41") | 1009 / 9040 | 166 / 85 |
| 10 | | 07'45" (+01'27") | 1009 / 10049 | 166 / 77 |
| 11 | | 11'40" (+05'22") | 99 / 10149 | 124 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.89 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'36" | 00:12'33" |
| 3 | 06'20" | 00:18'53" |
| 4 | 06'24" | 00:25'17" |
| 5 | 06'57" | 00:32'14" |
| 6 | 06'52" | 00:39'06" |
| 7 | 06'48" | 00:45'54" |
| 8 | 07'03" | 00:52'57" |
| 9 | 06'54" | 00:59'51" |
| 10 | 07'39" | 01:07'30" |
| 10.1 | 23'31" | 01:09'51" |
展開計圈分析
留言 
