蔡協昌 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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5.4 km | 00:40:59 | 07:35/km

日期: 2017-08-16 20:17 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'18" / 06'59" / 14'01" / 05'24" / 05'19" / 04'57" /

基本訓練

8月累積里程 : 625.67 km

耐吉雙色累積 : 306.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蚊子, 邱俊郎和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'59"	00:14'17"
3	14'01"	00:28'18"
4	05'24"	00:33'42"
5	05'19"	00:39'01"
5.4	04'58"	00:41'00"

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