今天是跑跑部團練，感謝pei大開團！原本假日想要補眠的我在著寒冷冬天，想要睡飽飽。但想到pei大從縣府那都願意早起來蘭潭開團還有從民雄來的彼巴兄的老婆Monica 覺得身為"市內人"缺席實在很不應該。在這寒冷的天氣，早上開車經過體育場看見溫度是13度，我覺得蘭潭應該更冷。時間一到遠道而來的pei大、Monica、清巨兄都來了。還有第一次見面的新朋友，永昌兄、達老師和一直誤以為他是吹蝸牛的Peter。

今天團練就真的分兩團，男生團和女生團。一開始由清巨兄領跑，天氣冷還沒暖好身，所以就慢慢跑就好。過了幾百公尺後，達老師就跑向前去。看起來跑的很輕鬆，沒多久就領先我們大概100公尺遠。我大概跑了1k之後也跟著去隨著達老師跑。只能說達老師真的是練家子，一路上只能維持勉強跟他等速前進。本來想說要在上崇仁護校的坡看看能不能拉近距離，但是達老師的上坡功力也是一流的。之後大雅路一路下坡，都只能望著達老師的車尾燈。最後甚至在雅竹路下坡近蘭潭國小那邊，一度速度將近拉到4分速整。最後...這一圈破了我的蘭潭場地pb，感謝達老師的領跑。第一次把蘭潭跑進半小時內。

有領跑員真的很重要，自己跑可能也無法維持這速度。所以這一次真的有練到！