4.7 km | 00:51:17 | 10:54/km日期: 2017-08-16 19:20 - 地點: 新化區體育公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 2947 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'39" / 11'05" / 10'44" / 11'10" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" | 1000 / 1000 | 62 / 151 |
| 2 | | 11'01" (+00'23") | 1005 / 2006 | 58 / 154 |
| 3 | | 10'44" (+00'06") | 1007 / 3013 | 56 / 165 |
| 4 | | 11'08" (+00'30") | 1002 / 4016 | 53 / 169 |
| 5 | | 11'05" (+00'27") | 681 / 4698 | 57 / 156 |
今天回家就吃飯，所以，只能慢慢走。竟然走到手錶沒電...真是糟糕
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 11'05" | 00:21'44" |
| 3 | 10'44" | 00:32'28" |
| 4 | 11'10" | 00:43'38" |
| 4.7 | 11'07" | 00:51'13" |
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