劉耀聰 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉耀聰台北市
ID 222699

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4.2 km | 00:32:18 | 07:39/km

日期: 2017-09-02 17:35 - 地點: 石牌國中操場 - 天氣: 陰有陣風 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'40" / 07'33" / 07'38" / 07'53" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

07'19"

491 / 491

2

03'57"

(07'33")

07'47" (+00'28")

507 / 998

3

03'48"

(11'21")

07'33" (+00'14")

502 / 1500

4

03'52"

(15'13")

07'38" (+00'19")

505 / 2006

5

03'38"

(18'51")

07'25" (+00'06")

489 / 2495

展開計圈分析

9月累積里程 : 4.22 km

UnderArmour 4501212760 累積 : 248.6 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Richard Chou 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'33"	00:15'13"
3	07'38"	00:22'51"
4	07'53"	00:30'44"
4.2	07'07"	00:32'18"

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