12.0 km | 01:02:44 | 05:13/km日期: 2017-08-13 06:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11654 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'44" / 04'51" / 05'02" / 05'05" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1005 / 1005 | 186 / 113 |
| 2 | | 04'49" (+00'07") | 1004 / 2009 | 187 / 110 |
| 3 | | 05'00" (+00'18") | 1005 / 3015 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1002 / 4018 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'13" (+00'31") | 1004 / 5022 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'17" (+00'35") | 1003 / 6026 | 186 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'34") | 1004 / 7031 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'38") | 1008 / 8040 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'16" (+00'34") | 1000 / 9041 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'27" (+00'45") | 1006 / 10047 | 184 / 99 |
| 11 | | 05'23" (+00'41") | 1008 / 11055 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'23" (+00'41") | 1003 / 12058 | 182 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 275.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'51" | 00:09'35" |
| 3 | 05'02" | 00:14'37" |
| 4 | 05'05" | 00:19'42" |
| 5 | 05'15" | 00:24'57" |
| 6 | 05'19" | 00:30'16" |
| 7 | 05'18" | 00:35'34" |
| 8 | 05'20" | 00:40'54" |
| 9 | 05'20" | 00:46'14" |
| 10 | 05'30" | 00:51'44" |
| 11 | 05'23" | 00:57'07" |
| 12 | 05'25" | 01:02'32" |
| 12.0 | 09'23" | 01:02'44" |
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