沈清吉 2017/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈清吉台南
ID 323723

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5.0 km | 00:33:55 | 06:47/km

日期: 2017-08-14 22:06 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 06'35" / 06'35" / 06'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+00'16")

1001 / 1001

2

06'35"

(13'24")

06'32"

1005 / 2006

3

06'35"

(19'59")

06'35" (+00'03")

999 / 3005

4

06'59"

(26'58")

06'56" (+00'24")

1005 / 4011

5

06'57"

(33'55")

06'56" (+00'24")

1001 / 5012

8月累積里程 : 60.08 km

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海湖, 沈清吉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'35"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'59"	00:26'58"
5.0	06'57"	00:33'55"

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